समय के साथ, हल्दी ने त्वचा देखभाल की दुनिया में एक शानदार प्रतिष्ठा अर्जित की है। पता है क्यों।
यह कोई रहस्य नहीं है कि मसाले, जो भारतीय व्यंजनों में प्रचुर मात्रा में उपयोग किए जाते हैं, अत्यधिक स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। कुछ एंटीऑक्सिडेंट और विरोधी भड़काऊ एजेंट के रूप में कार्य करते हैं जबकि अन्य हमारे शरीर में विषाक्त पदार्थों के प्रभाव को आसानी से हटा या बेअसर कर देते हैं। ऐसा ही एक लोकप्रिय मसाला है हल्दी, या हल्दी। इस अद्भुत मसाले के लाभों को एक इंस्टाग्राम पोस्ट पर साझा करते हुए, 'न्यूट्रिशन बाय लवनीत' हैंडल इसे "स्किन बूस्टर" के रूप में वर्णित करता है। कैप्शन में कहा गया है कि सुनहरी जड़ विभिन्न प्रकार की त्वचा की बीमारियों, जैसे सूखापन, लालिमा और हाइपरपिग्मेंटेशन के इलाज में मदद करती है। इसके अलावा, आप सूजन से लड़ने से लेकर आंखों के नीचे काले घेरों को हल्का करने तक, त्वचा पर हल्दी के लाभों पर आश्चर्यचकित होंगे।
आइए जानते हैं हल्दी के कुछ फायदों के बारे में:
(1) सूजन से लड़ता है
रोगजनकों से लड़ने के लिए शरीर समय-समय पर सूजन से गुजरता है। हालांकि, कई बार शरीर इससे उबर नहीं पाता है और सूजन एक पुराने रूप ले लेती है। हल्दी में बायोएक्टिव एजेंट करक्यूमिन होता है, जो सूजन से लड़ता है और हृदय रोगों को भी रोकता है।
(2) मुँहासे का इलाज करता है
एक अध्ययन के अनुसार, हल्दी या करक्यूमिन उत्पाद और पूरक, मौखिक और सामयिक दोनों, त्वचा के स्वास्थ्य के लिए चिकित्सीय लाभ प्रदान कर सकते हैं। हल्दी में करक्यूमिनोइड, एक विरोधी भड़काऊ, जीवाणुरोधी और एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होता है जो मुँहासे सहित विभिन्न प्रकार के त्वचा विकारों के इलाज में मदद कर सकता है।
(3) उम्र बढ़ने के लक्षणों को कम करता है
यह सुनहरी जड़ झुर्रियों को कम करने, कोमल त्वचा को बनाए रखने और त्वचा की लोच को बढ़ाने में मदद करती है।
(4) सनबर्न को रोकता है
हल्दी अपने एंटी-एजिंग और त्वचा को हल्का करने वाले गुणों के कारण सूरज की क्षति से बचाती है।
त्वचा की देखभाल के अलावा, हल्दी के अन्य लाभ यहां दिए गए हैं:
(5) दर्द कम करता है
हल्दी को अक्सर एक प्राकृतिक दर्द निवारक दवा कहा जाता है। यह जले हुए घावों और घावों को भी ठीक कर सकता है। करक्यूमिन शरीर में दर्द पैदा करने वाले एंजाइमों के स्तर को कम करके काम करता है।
(6) गठिया का इलाज करता है
बहुत से लोग गठिया से बेहद परेशान होते हैं, जो आमतौर पर जोड़ों में सूजन और दर्द की विशेषता होती है। हल्दी में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी यौगिक दर्द से राहत दिलाने में बेहद फायदेमंद होते हैं।
(7) लीवर को डिटॉक्सीफाई करता है
हल्दी लीवर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद कर सकती है, जिससे लीवर खराब होने में देरी होती है।
(8) अवसाद से लड़ने में मदद करता है
अध्ययनों से पता चलता है कि नियमित रूप से हल्दी का सेवन करने से अवसाद को प्रभावी रूप से नियंत्रण में रखा जा सकता है।
IN ARTICSAL ADSBY
Tag :
Heath Tips,
Latest News
